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北京常规旅游线路团队地接参考价
一日游常规路线淡季价格旺季价格价格内容
八达岭、长陵200元/人210元/人餐费,车费,景点门票,综合服务费
八达岭、定陵215元/人225元/人
故宫、颐和园、天坛200元/人230元/人
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二八杠变牌技巧:今日夏至,除了未来半个月的雨雨雨,你还应该知道这些!

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  • 北京旅游网综合

二八杠生死门 www.l6h3.com.cn 今天是个重要的日子,为啥这么说呢?因为过了今天,我们将真正迎来火辣辣的夏日!

夏至一到,也到了阴晴不定的高发期,中午还艳阳高照,晚上就电闪雷鸣??!天气预报预计今天起,两天都以晴到多云天气为主,午后气温高,最高气温可达32-35℃。周五夜间至周日,新一轮降雨将来袭,大家近期出门记得带伞哦~

中国古代将夏至分为三候:一候鹿角解;二候蝉始鸣;三候半夏生?!坝昶霾趸ㄕ潮滩?,风檐萤火出苍苔?!币荒曛凶钊鹊娜兆蛹唇嚼?,你准备好了吗?

作为我国的二十四节气之一,夏至有什么传统习俗呢?跟着小编看看吧!

夏至习俗

冬至馄饨夏至面,都说冬至饺子夏至面,今天大家吃面条了吗?小编准备下班回家做一碗呢!

自古以来,民间就有“冬至馄饨夏至面”和“吃过夏至面,一天短一线”的说法。因夏至新麦已经登场,所以夏至吃面也有尝新的意思。凉面、三鲜面、扁豆焖面、炸酱面……光想想就流哈喇子,小编一下子都不知道该吃什么好了。

祭神祀祖

夏至时值麦收,因此有庆祝丰收、祭祀祖先之俗,以祈求消灾年丰。

如今,有的地方在夏至前后,还会举办隆重的“过夏麦”,起到一年风调雨顺。

夏至吃什么?

进入夏至之后,高温酷暑天气时常出现,之后气温将会是感人的30℃+!因此在夏至后,饮食要以清泄暑热、增进食欲为主。

多吃青菜

夏至后天气炎热,人们一般都喜欢清淡味鲜的食物,恰好青菜符合这种特点,且含有丰富的维生素和矿物元素。所以,应尽量多吃青菜。如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃,也可放少许瘦肉丝炒熟吃。

多吃瓜果

瓜果汁多味甜,不仅生津止渴,也能清热解暑。众所周知,西瓜性凉,清暑解渴。另外,香瓜、黄瓜也能起到清热解暑作用。猕猴桃含有大量的维生素C,有非常好的清热解暑作用。

多喝汤

夏季人体出汗较多,体液损耗比较大,多喝汤既能及时补充水分,又有利于消化吸收。这个不用担心,每个北京孩子都是喝着酸梅汤度过夏天的。当然除了酸梅汤还有山楂汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等可以防暑。

多喝粥

炎热夏天,人的肠胃受暑热刺激,功能会相对减弱,容易食欲不振,重者还会中暑。因此要多喝保健粥。如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。

多喝茶

温茶能降低皮肤温度1-2度,喝茶者感觉清凉舒适,渴感全消,而喝冷饮者,周身不畅,渴感未消。其实不用多说,咱们北京人也爱喝茶,尤其爱茉莉花茶。从早到晚,茶杯不离手。

夏至午睡注意“五大误区”!

适当午睡可以缓解疲劳、增强记忆力、提高免疫力、预防冠心病、改善心情。当时午睡有5大误区,您一定要注意!

?午睡时间和时长

午睡超过一个小时容易陷入深度睡眠,所以建议20 分钟左右的午睡时长最佳,13 点左右最为有效,有助于快速恢复身体能量,提高警觉度,快速、高效的投入工作。

?午睡前注意事项

进餐后,并不适合午睡,容易诱发胃炎,建议在稍作运动20分钟再进行午睡最佳。

?午睡的最佳睡姿

午睡最好选择平躺方式。趴着睡对健康危害非常大,容易损伤眼健康,危害脊柱,影响呼吸,引发肥胖。

?午睡位置

午睡时应尽量避免在通风口,体质较差的人,可以在腹部盖上薄毯,以防感冒。

?午睡后注意事项

切忌突然起床,如有心跳加速等感觉,要缓慢起身,坐直30秒后再起立,站起还要等 30 秒,才能开始活动。

夏至六要素

晨练最怕早!

喝水最怕快!

颈椎最怕吹!

眼睛最怕晒!

肠胃最怕凉!

家里最怕灰!

去感受一下北京盛夏时光!

别看天气这么热,其实还没有进入伏天,好在现在也不是暴雨肆虐的时候,不妨找一个清凉的地方,去感受一下北京的盛夏时光!

  • 云蒙山

云蒙山是一座具有山岳风光特征的京郊名山,被称为北方“小黄山”。人称云蒙山有四多:奇松怪石多、仙山古洞多、飞瀑流泉多、瑞木瑶草多。它集泰山之雄、华山之险、黄山之奇、峨眉之秀于一体,可见景色是十分优美的。

云蒙山的六大景观特色:奇峰、异石、潭瀑、烟云、森林、古迹,不但构成了一幅动静变化的空间图画,还给人以视听感的美学享受,使人心旷神怡,赞叹称绝,流连忘返。

山中水流终年不断,溪流在高山峡谷中急驰轰鸣,加上溪边片片芦苇,造就出北国江南韵味。这里的平均气温只有20度,比避暑山庄还低,当真是一处清凉胜地。

地址:北京市密云区和怀柔区交界处

门票:35元

交通:在东直门乘坐916路快车到杨家园站下车,步行至于家园换乘h11路到云蒙山站下车。

  • 燕山天池

这里三面环山,繁花绿树,湖面宽阔,波光粼粼,一片晴天碧绿,一泓清澈透底,山水相映下,俨然一幅水墨丹青。

这个时节,燕山天池显得更加静谧,宛若一处“世外桃源”般,在最自然的状态下,散发着最原始的魅力。

夏季的天池,平均温度只有20度,凉爽宜人,不妨来此享受清凉和游玩一番,与朋友或情侣驾车飘行于这美景中,别有一番情调。

门票:免费

地址:北京市延庆区东北20公里

自驾:京藏高速—S216—延琉路—昌赤路—到达目的地。

  • 什刹海

什刹海是北京内城唯一一处具有开阔水面的开放型景区,也是北京城内面积最大、风貌保存最完整的一片历史街区。在很多北京人的心中,去什刹??纯春苫?、吹吹清风,整个夏天才算完美。

初到什刹海,第一眼一定被大片潋艳的湖光所吸引。夏天湖边非常清凉,荷花盛开,可以坐船欣赏湖景。推荐晚上去赏荷,夜晚在霓虹灯的闪烁之下,整片荷塘现在更加神秘而高雅。

地址:北京西城什刹海前海西沿和北沿

门票:免费

公交:乘坐60路、82路、90内、90外、107路、124路、204路于地安门外站下车;乘坐地铁6号线于北海北门站下车。

最后提醒大家,今日夏至,各位一定要吃一顿地道的老北京炸酱面!话说有人请小编一起吗?

  • 编辑:崔翠
原创声明:本文是北京旅游网原创文章,其最终版权仍归北京旅游网所有,转载请注明来自北京旅游网

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